Ma olen alates veebruari kuust käinud iga nädal ja kolm korda nädalas hommikuti koos sõbrannaga kepikõndi tegemas. Mitte ühtegi nädalat vahele jättes, pigem oleme nädalavahetusel isegi ühe pikema ringi teinud. Omast arust astume täitsa arvestava kilometraazi maha ja üle tunni aja läheb aega. Lisaks veel mõnel päeval õhtuti sõkun seda trenazööri, mis on igatpidi magamistoas jalus. Ma kauplesin isegi töö juures, et kolmel korral nädalas tund aega hiljem tööle tulla.
Ja varsti on kaks kuud täis ja mis mul ette on näidata? Mitte kui midagi! See krd kaal ei lähe kripsu võrra ka allapoole, ainult ülespoole. Maeisaaaru, kus point on? Omast arust (rõhk sõnal omast arust) hoian toiduga nii madalat joont kui vähegi võimalik. Närin porgandit ja kurki. (Isegi mees küsis ühel päeval et kas sul porgandit on, kui ei ole ma võin puhastada). Ilusti on põhitoidu korrad, vahepalad, vesi...kõik peaks olema nii nagu peab, aga....
Siit küsimus kaalule: Mis sul viga on ?!
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
3 kommentaari:
Tere. Tundub et treeninguga kasvavad lihased. Ilmselt on saadud juba optimaalne kaal. Minuga oli nii et mitu kuud (peale 10 kilo vähenemist, mis näitab et mul oli, mida maha võtta) kaal püsis. Tegelikult ma ei pingutanud ega lugenud kaloreid, lihtsalt sõin vähem. Ja mingi aja pärast kadus veel 2. Tegin seda n.ö. pingevabalt, ma üle keskea ka. Vabandan sekkumise pärast, aga Te olete mulle sümpaatne. R.T.
aitäh Reet :)
sõbranna arvas ka et ju see lhas on mis kasvab, aga...
ma ei taha mingit lihast, ma tahan et see pekk sulama hakkaks ja ma oleks ilus ja sale :D
sama siin. trenni teinud, higistanud, soonud vahem ja tervislikult, kaloreid lugenud, alkoholi vaga vahe tarbinud.
ja kaal sama.
samas riiete jargi saan aru, et on alla lainud. kuid paljud vanad riided keskkohast ikka veel pitsitavad. tundub, et mul vanusega ka koik ras hakkab kogunema keskkohta. ja no ei lahe maha sealt. rinnad seevastu taitsa kokku kuivanud. aga ega midagi, peab edasi punnima. lahenev 30 synnipaev annab taiega tunda, ainevahetus ei ole see, mis vanasti.
Postita kommentaar